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Ich habe nach Rücksprache mit Artus nun 1 Tasse Grün- oder Schwarztee nur noch mit einem Minuspunkt in der Datenbank bewertet. Wer schon Tee für heute eingetragen hatte, bitte nochmal austragen und neu eintragen, damit die neue Punktebewertung greift.
Im A & O das Geheimnis liegt - Omega siegt!
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Hallo zusammen!
Auch ich habe mich dieses mal angemeldet und freue mich darauf, meinem Körper etwas gutes zu tun.
Wenn ich auch eine Anmerkung machen darf, 15 min. Sport 1 Punkt finde ich zu grosszügig, denn wenn der Nutzen des Sports die Anregung des Stoffwechsels, Fettverbrennung und Stärkung der Muskulatur/Ausdauer und allgemein des Immunsystems ist, weiss ich nicht, wie 15 min. was bewirken sollen, es sollten meiner Meinung nach mindestens 30 Minuten sein. Was meinst Du dazu, Artus? Oder was meinen die anderen? Bin ich zu streng?
Viele Grüsse
Naza
Manchmal muss man Grenzen überschreiten, um neue Wege zu schaffen!
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24.02.12019, 18:12
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 24.02.12019, 22:05 von Heimdall.)
Hallo,
ich habe mich auch angemeldet und werde versuchen, die 16/8-Regel anzuwenden.
Bei meiner Frau hat das gut geholfen.
Also Essen nur zwischen 12 und 20 Uhr. So wie heute z.B. gab es nur 2 Mahlzeiten.
Zu der Sport-Diskussion nur soviel. Ich gehe Donnerstag zum Sport und laufe dort 90 min. durch die Halle.
Das bringt viel.
Gehe ich aber mit meiner Frau zum Federball, sind das nur 45 min.
Da könnte ich dann nur eine Einheit eintragen.
Ich finde die 15-min.-Regel in Ordnung.
Gruß Heimdall
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Wie kann ich eigentlich einen Spaziergang von 30 Minuten eintragen? Ist das nur dann wertbar, wenn es im Wald ist?
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Um Artus' Engagement zu würdigen und aufgrund der Neuregelungen bzgl. Kaffee und der frisch gepreßten Säfte, habe ich mich jetzt auch angemeldet!
Viele Grüße
Dem Schlechten mag der Tag gehören - dem Wahren und Guten gehört die Ewigkeit. (F. v. Schiller)