Normalkost-Wettbewerb Herbst 2020

[artus]

Mir ist bei mir selbst aufgefallen, daß der fühlbare, aktuelle Streß oder das allgemeine Klima zur Zeit sich auch negativ in meiner Ernährung und meinem Wohlbefinden spiegelt.

Das habe ich auch beobachtet. Der NKW ist da wirklich eine gute Stütze für gesunde Ernährung, die in so einer Ausnahmesituation nicht immer die nötige Priorität bekommt, jedoch gerade jetzt besonders wichtig ist.

Was ich ebenfalls an mir selbst merke: die Leichtigkeit und die zufriedene innere Haltung hängt sehr stark mit dem körperlichen Befinden zusammen. Gerade jetzt ist es total wichtig, sich nicht von der negativen und depressiven Stimmung anstecken zu lassen, sondern fröhlich und gut gelaunt den Tag zu genießen!

Genau, da spielt die geistige Nahrung eine große Rolle, auch wenn es dafür keine Punkte im NKW gibt. Doch für die Flut an negativen Informationen muss ein Gegengewicht geschaffen werden. Das beste Mittel ist kurzzeitige Informationsabstinenz und stattdessen raus in die Natur. Das macht den Kopf frei, und die warmen Sonnenstrahlen sind Balsam für Geist und Körper. Und nicht aufs Lachen vergessen, je öfter desto besser

Grüße
Artus